Không biết bao nhiêu lần Thái rơi vào khủng hoảng
và cố tìm cách vượt qua. Thái không hứa có thể giúp bạn vượt qua cảm giác đáng
sợ ấy, nhưng với mẹo sau đây của Thái có thể giúp bạn phần nào
1. Đừng cố xoáy sâu vào những chuyện vừa trải qua nữa
Chúng ta cũng như những con thiêu thân của
cuộc đời. Chúng ta bị hút vào những rắc rối một cách mãnh liệt như cách những
con thiêu thân lao vào lửa vậy. Mỗi khi rơi vào rắc rối, chúng ta thường bị
cuốn theo những gì đang diễn ra. Càng bất lực sẽ càng cố tìm cách giải quyết
những rắc rối đó thật nhanh. Nhưng... hãy hiểu rằng, cố gắng giải quyết một vấn
đề trong trạng thái tâm lý bất ổn sẽ chỉ làm cho mọi việc tệ hơn. Thay vì tìm
cách giải quyết vấn đề, hãy tìm cách làm ổn định lại cảm xúc đã
2. Một chuyện vui nho nhỏ vào lúc trống trải nhất, có thể là một
tia sáng rực rỡ chiếu sáng tâm hồn đang tăm tối của bạn
Có một giai đoạn nọ, Thái bị trầm cảm nặng
nề. Vừa sang lại mặt bằng, không việc làm, không còn gì trong tay nữa. Thái
chôn mình trong phòng 4 ngày trời. Thân xác hoang tàn. Chẳng làm gì khác ngoài
những bài viết dài ngoằng đến bất lực được đăng lên facebook. Thế rồi, những
lời mời đi cafe tâm sự của bạn bè. Những tin nhắn truyền động lực. Những hành
động nhỏ nhoi từ bạn bè xung quanh chưa bao giờ tạo động lực cho Thái nhiều hơn
lúc này.
3. Đừng cố gắng tìm kiếm những nhược điểm của bản thân và khắc
phục nó. Đừng, việc này không nên làm vào lúc này
Nhận ra những khuyết điểm của bản thân và
khắc phục nó, để phát triển mình là điều tốt, nhưng vào những lúc bản thân vốn
dĩ đã chán nản như thế này, càng chú tâm đến những nhược điểm của bản thân có
lẽ sẽ khiến chính mình thêm phần tự ti và mất niềm tin vào bản thân. Bạn biết
đấy, người khác có thể không tin bạn, nhưng chính bạn không tin mình thì sẽ đi
vào con đường bế tắc ngay
4. Thay vào đó, hãy tìm những thế mạnh, những thứ khiến bạn hứng
thú để làm vào lúc này
Ai cũng có những thế mạnh, những sở trường.
Thực hiện nó để đạt được thành quả, hoặc được người khác khen ngợi vào lúc này
có lẽ là phương án khá hay để tiếp thêm cảm xúc cho bản thân vào những lúc rối
bời đấy.
Trên đây là những mẹo nhỏ kinh nghiệm của
Thái khi rơi vào tâm trạng không ổn. Bạn còn mẹo gì hay hãy cmt cho Thái và
những người khác biết ở bên dưới nhé!
Ghé thăm BlogcuaThai mỗi ngày để đọc thêm nhiều bài mới
bạn nhé!
